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ロマンスが終わったときのブルーな気持ちと未練はどれだけ励まされても、今辛酸をなめている人からすれば、「そんなこと言われても!ツラいもんはしょうがないんだから今は心の整理がつくわけがない!」という気分でしょうが、いつまでもそんな調子が続くものではないのです。
深く傷つくと、その心の傷跡が癒えるまでしばらくは何もできません。
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例えば「やたら泣く」こと。涙を流せば心の傷をいやす一種の治療薬になりますので、
そうするうちに悲しみや苦しみを真っ向から結論を出していくことが、重要なことです。
恋愛から回復するまでに「時間がたいせつ」ということも、実は自分でやり方を身につけて人間として成長するのに必要なプロセスなのです。
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それでもなお、自分の殻に閉じこもって他者との関係を打ち切ってしまうのも、ネガティブです。
感情に取り込まれる前に自分の味方になってくれる相手を探したり、何か別のものに打ち込むといった働きかけは相応しい対処法です。
自分の心に閉じこもっても自分で跳ね返せる強さがある人は、人の助けは必要ないでしょう。しかし気軽に自分の内面を打ち明ける位置にない人も大勢いるものです。
そんなときに、心理からのアプローチや無料を試してみることが、やり過ごすのに効果的なのです。

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